ムキムキマッチョになれる料理

>>19
いやだからサバ缶を利用するんだってば。あれ金ナシビルダーには必須なんだぞ。
業務スーパーへ行ってそれを買い、熱湯でサッと湯がいて臭みをとり、捨てずにとっておいたスープにゴマ油をちょっと混ぜて上からかける。
あとは唐辛子をパッパと振り、きざんだネギでも乗せておしまい。袋入りの乾燥ネギでもいい。
こういう風にすればずいぶん豪華な雰囲気で召し上がれるんだが、こりゃ俺が考えたレシピだ。
それを君みたいな分からず屋さんに教えるのはもったいないから、黙ってたんだよ。
四の五の言わず黙って食え！食え食え食え！

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