プロテインパンケーキ

001 2015/06/05(金) 18:22:26 ID:A0km5njKsQ

市販で売ってるのもあるけど、俺は手作り
プロテイン、ベイキングパウダー、オートミール、卵、水をミキサーに
放り込んで作ってる

油はオリーブオイル
筋トレして朝食にこれ食べ続けたら筋肉だけ着く

002 2015/06/05(金) 20:33:32 ID:u/Oj.qTYMM

加熱しても栄養素は平気なのか

003 2015/06/22(月) 15:17:53 ID:s7pvR6SNzo

ベイキングパウダーはやめとけ。

004 2015/07/14(火) 03:33:38 ID:1ev3/L1.NA

昔　ホットケーキの粉にソイプロテイン混ぜて焼いたら
餅みたいになってびっくりした

ログサイズ：1 KB 有効レス数：4 削除レス数：0

不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右のマークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。

スレッドタイトル：プロテインパンケーキ