プロテインパンケーキ

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001 2015/06/05(金) 18:22:26 ID:A0km5njKsQ

市販で売ってるのもあるけど、俺は手作り
プロテイン、ベイキングパウダー、オートミール、卵、水をミキサーに
放り込んで作ってる

油はオリーブオイル
筋トレして朝食にこれ食べ続けたら筋肉だけ着く

※省略されてますすべて表示...

004 2015/07/14(火) 03:33:38 ID:1ev3/L1.NA

昔　ホットケーキの粉にソイプロテイン混ぜて焼いたら
餅みたいになってびっくりした

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