自宅で発酵させて作るカスピ海ヨーグルト

1.ヨーグルトの種と牛乳を混ぜて室内で放置→ヨーグルト完成
2.そのヨーグルトの一部を牛乳と混ぜて室内で放置→ヨーグルト完成
3.できたヨーグルトはどんどん食べる
4.2に戻る

とにかく安くつくし味もおいしい
好みの牛乳で作れる
ヨーグルトの性能が高いらしいのでなんか腸の調子もいいしカゼ引かなくなった

ヨーグルトのことはこっちで調べて→http://www.caspia.jp/

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体に良いという事で、作ったり買い続けたりした時期もあった。
でも、結局は断念したなあ。
やはり好きじゃないと、続かないよね。

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