グラノーラは身体に良い、悪い？

約1ヶ月食べ続けた 以外な結果

カルビー株式会社研究開発部の研究員らは、複数のプレバイオティクスを含むグラノーラの摂取が、日本人成人において腸内のビフィズス菌を増加させ、ストレスの軽減と主観的な睡眠の質の改善に寄与することを明らかにしました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/41227de3c5866fbdb492a...

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色んな素材が入ってるけど、
本人が認識してないアレルゲンが混じってて
アレルギー反応を起こしてるのに、
原因不明の体調不良としか考えてなかったり。

俺もなるべく添加物が少ないのを買って
職場の非常食用にしているけど、
たまに食べた後に頭痛がする。
原因は別に有るのかもしれないけど。

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水や醤油なども摂り過ぎたら体に良くないですよ
ただ、この手の甘い食べ物はお菓子感覚で食べられるので
食べ過ぎになる可能性が高いのです
摂取するカロリーや糖質などを自己管理できれば問題ありませんが
そうすると一食あたりの量が少なくなるので満腹感が得られず
食べ過ぎたり間食を食べたりして
カロリーオーバーになってしまうのです

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おいカルビー、750gだったのを700gに減らしてこんどは750gにもどして50g増量しましたって書いてあるけど増量しました詐欺じゃねーかさいしょから減らすなよ
でも買うよ

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>>2

あのよ
捨てるしかないものを乾燥させてるんだよ
身体に悪くはないけど、商品価値ないものな集まりだわな

まあ、いいんでないの？

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普通のグラノーラはそうでもなかったけど
甘さ控えめ低糖質の奴はあからさまに血糖値下がったよ
食物繊維多いから血糖値も上がりにくい

あれ、牛乳とか入れて食うと食うの一瞬だけど
手で摘んで食ってると、食うのに結構時間かかる（ポテチ1袋食うくらいな時間）
食った感も出るこの食い方がオススメ

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間違いなく歯が悪くなるな。ソースは俺

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