安くて旨くて栄養のある料理を教えて欲しいです。

またやってしまいました。

パチスロで五万円負けです。来月の給料まで
3万円しかありません。

どうか安くて旨くて栄養のあるレシピを教えて欲しいです。お願いします。

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マトンはどう？

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>>18
うちの近所のディオには血合い肉売ってないわ、
マトンも見たこと無い。

安い材料とそれに合わせた料理法知ってれば
良いのにな。

今日は豚の細切れと豆腐ともやしの味噌汁にしました。500円ぐらいしました。

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業務スーパーの冷凍もも肉使えばいい。
昔は2キロ500円位だったけど今は800円くらいかな？
魚とか欲しけりゃ閉店前のイオン探せば半額なってるやつがある。
米は10キロ1500円くらいので十分。
デザートはホットケーキミックス買えば良い。
缶コーヒーは高いからスーパーで粉コーヒー買え。
ジュースが欲しけりゃサンディで紅茶パックかってアイスティーを飲め。
最悪手間抜きオカズで塩昆布も用意しておけ。
タンパク質欲しけりゃドンキホーテで安いプロテイン買っておけ。

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>>14
違うだろw
一ヶ月８万でどうやって生活すんだよw

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単純に食費３万です。

光熱費などはもう引き下ろされています。

今日は仕事帰りにプロテイン買おうと思う。

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>>13
食費月6万円ということは、1日2000円、1食700円弱だろ。
朝から700円も食うか。
朝150円、昼600円、夜800円でも、1日1550円、1ケ月46500円。
時々、少し贅沢しても1ケ月50000円。これくらいが普通じゃね。
俺の場合だと、朝100円、昼500円、夜700円くらいだけどな。
俺は酒を飲まないし、外食に興味がないので。

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>>24
朝はペットボトルの水100円、缶コーヒー130円
クリーム玄米ブラン140円、
これだけで370円もするね150円なんて無理ですよ。

あとウチは冷蔵庫が無いんで作り置きとか出来ないです。

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>>25
朝からそんなに食うのか。
俺は100均で売っている２個入り100円のメロンパン１つと
ティーバッグの紅茶1杯だから、実際には100円もかかっていないけど。
昼は398円のコンビニ弁当とペットボトルのお茶。
夜はスーパーで総菜を買って帰る。その日によって中華系、フライ系、魚系の日と
日によって変わる感じ。大体、500円～600円くらいの範囲で買う。
食べることに興味がないので、腹が満たされれば何でもいいという食生活。

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