さば缶にはEPAやDHAがたっぷり(^^)v

001 2020/05/19(火) 17:52:34 ID:dXUQqZAst2

炊飯器で簡単調理♪
ときんときんときんときん
材料（《4人分》）
米　2合
さば水煮缶　1缶
しょうが　ひとかけ
水　2合分
■ 《調味料》
みりん　大さじ2.5
酒　大さじ2.5
しょうゆ　大さじ2.5
https://cookpad.com/recipe/519710...

002 2020/05/19(火) 18:14:34 ID:JULDaEgA/Q

イワシ缶のほうが多いの知らんの　ぷ

003 2020/05/19(火) 18:14:41 ID:dXUQqZAst2

俺は炊飯器の内釜に米と缶の中身を全部入れ此処まで調味料は使わずに
“ほん出汁” を多めに足して「さば水煮の炊き込みご飯」作ってたな。

004 2020/05/19(火) 18:27:28 ID:.uHCKsjR8o

サバ読みだろ

005 2020/05/19(火) 18:28:11 ID:yj3PXj3ijs

こんな臭い缶詰で、よく炊き込みご飯を作る気になるな。

006 2020/05/19(火) 18:44:57 ID:wmzu3WE4Jc

ワシとこの非常食の中で
サバ缶は最後の砦
餓死するかサバ缶を食べるのか選択の余地がない時に食べる
だって
もう食べ飽きた(^｡^;)

007 2020/05/19(火) 18:46:15 ID:GohZkd8ttA

炊飯器の窯に匂いが付いて白米が炊けなくなるね

008 2020/05/19(火) 19:08:08 ID:dXUQqZAst2

>>7
最近の内釜(テフロン？)は臭いなんか着かないよ。

009 2020/05/19(火) 19:28:14 ID:7qF1VN3B0s

鯖缶にEPAやDHAが多く含まれるのは安倍が悪いからです。

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