対新型コロナ対策料理

001 2020/04/30(木) 15:59:43 ID:IxGZ8X1PyM

あれが良いとかこれが良いとか、それはどうかと思うとか言うとりますが
まあ美味けりゃ何でも良いので、薬膳的に美味い料理を紹介して下さい。
キーワードになる物質をいくつか上げときます。
ビタミンD
ビタミンB
グルタチオン
腸内細菌
α-リポ酸
マグネシウム
亜鉛

002 2020/04/30(木) 18:18:35 ID:zblp7hUQ5Q

ビタミンDだってよ
鮭やマグロのバターソテーにチーズかけたら完璧

003 2020/04/30(木) 19:42:13 ID:6B7aLgcUzw

ショウガとかトウガラシとか、体温を上げる味付けは良さそうだよ。

004 2020/04/30(木) 23:33:29 ID:IxGZ8X1PyM

セレンなるミネラルも注目されてるみたい
多く含有してる食材は全粒穀物、レバー、魚、ナッツ類、ほうれん草、等など
ビタミンEと合わせて摂取するのが良いらしい

005 2020/04/30(木) 23:52:09 ID:VLD3B13HiQ

>セレンなるミネラルも注目されてるみたい

これ食えば良いのか？

006 2020/05/01(金) 10:00:44 ID:ZeiGhlWVbM

ペペロンチーノ食べておけば大丈夫

007 2020/11/20(金) 00:05:49 ID:UkUtmy3BTY

食べ始めてから、調子どんな感じですか？

008 2020/11/20(金) 17:47:02 ID:ygCFvcZQ9Q

ニンニクの醤油漬けに納豆と目玉やき。
デザートにヨーグルト。

あとはサプリでマルチビタミンミネラル。

009 2020/11/22(日) 09:55:11 ID:vfHGGOzFRc

アヒージョで消毒するんじゃ

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