Instant ラーメンに入れる安くて簡単な具財を教えれ

おからパウダー
若しくは
麩製品の類だな

麩は高たんぱくで長期保存が可能だし
なにより安くツユを吸って美味しいよ

あとは安売りの竹輪を刻んで冷凍しとくと
麺類・炒飯・料理。鍋・味噌汁など汎用性が高い

冷凍野菜も上手に利用すれば栄養バランス高まる
凍ったままバターで煮溶かせばミソに良く合うぞ

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