実は簡単ローストビーフ


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001 2017/08/14(月) 18:29:23 ID:QFPfQg.WiM
減量中も助かるローストビーフ
フライパンで牛肉ももを表面焼いて、ジップロックに入れて3分間湯がいたら出来る

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スレッドタイトル:実は簡単ローストビーフ

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