卵かけ明太ごはんと明太バターご飯
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001 2017/06/02(金) 19:42:57 ID:818hkkiiaQ
002 2017/06/02(金) 19:46:38 ID:CGMI524/gQ
と言うか
もう白米なんて外食で仕方なくでしか喰わんな
玄米を軽く精米し2分搗き、剥がれた胚芽も全部拾い集め
丸麦を20％ほど足して圧力ジャーで炊いた奴を喰っている
白米はダメだわ
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003 2017/06/02(金) 20:07:27 ID:cdnV.WAEt6
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