卵かけ明太ごはんと明太バターご飯

002 2017/06/02(金) 19:46:38 ID:CGMI524/gQ

と言うか

もう白米なんて外食で仕方なくでしか喰わんな

玄米を軽く精米し2分搗き、剥がれた胚芽も全部拾い集め
丸麦を20％ほど足して圧力ジャーで炊いた奴を喰っている

白米はダメだわ

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