たくさん食べても太らないやつ教えて
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001 2015/03/03(火) 15:38:14 ID:V6/4YTJHqA
寧ろ、ダイエットになる方向でよろシコシコ
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002 2015/03/03(火) 16:12:02 ID:yvV6t50kaU
003 2015/03/03(火) 16:46:09 ID:C9MxNrnrY2
ウンコ一択です。本当にありがとうございました
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004 2015/03/03(火) 16:50:18 ID:eVRbApOKM.
005 2015/03/03(火) 16:52:02 ID:hW/8pCCGlc
主食を豆腐の冷や奴とキャベツサラダにしています。
飽きて来たら豆腐にサバ缶とキンピラゴボウを添えます。
たまに豆腐を高野豆腐にしても良いです。
ご飯を食べる時はラーメン鉢一杯のワカメのみそ汁を食べます。
これだけで体重はキープしていけますよ。
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006 2015/03/03(火) 21:49:19 ID:jDsaRzQpHQ
セロリは栄養価よりも消化に要するエネルギーの方が大きいので
それだけを食べ続けると死ぬほどダイエットにいいよ
つか死ぬよ
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007 2015/03/04(水) 00:32:20 ID:OcYHSM6XrQ
炭水化物抜きダイエットを随分長くやってるけど牡蠣鍋、鱈ちり、湯豆腐なんかをバカ食いするから全然痩せないわｗ
コンニャクとか寒天はすぐ飽きるし、一度飽きると二度と受け付けなくなる。
やっぱり何でも腹七分目ぐらいに抑えて適度に運動するしか痩せないね。
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008 2015/03/04(水) 03:13:18 ID:6MUCnb/DI2
食って痩せれるものは無いよ。
節制あるのみ、無理は禁物だけど。
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009 2015/03/04(水) 13:02:19 ID:BIAnaJYxwM
なんで茸類が出ないの？
毎朝晩シイタケやマイタケどっさりの汁で
済ませば便がドサドサ出て急激に痩せるぞ
昼は普通で良い
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010 2015/03/04(水) 19:51:51 ID:Gd18ibnXmU
011 2015/03/05(木) 01:09:25 ID:TnX/J2dyNk
012 2015/03/05(木) 15:42:25 ID:z2XKNBOVgQ
013 2015/03/07(土) 00:19:29 ID:Zgc1eB85k2
014 2015/03/13(金) 13:54:04 ID:r6v8Vb/Xe6
015 2015/03/13(金) 21:33:41 ID:2JFhTnL6Zk
昨日カンブリア宮殿で相模屋の社長呼んでたから今日のスーパーは軒並み豆腐売り切れてた
単純だねぇ 日本人って
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016 2015/03/14(土) 04:07:11 ID:EXHaKnAtmI
017 2015/03/14(土) 06:20:17 ID:1HjUWcjWEA
018 2015/03/19(木) 23:52:40 ID:CHpk/ijVzM
カルロストシキがブラジルから来日したてで漢字が読めなかった頃
近所の蕎麦屋でひらがなで書いてある「ざるそば」しか選べなくて5キロほど痩せたと
いいとものテレホンショッキングで言ってた
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019 2015/03/24(火) 15:21:27 ID:9w7wIv1SJY
豆腐はカロリー高いですよ。知ったとき、むちゃショックでした
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020 2015/03/24(火) 17:40:19 ID:4QtJFzOYAE
食べても太らない人ってのは
実際は食べてないんだよ
「食べてる」と言ってても少食の人の言う「食べてる」だから。
食べた気になっているクズなんだよ。
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021 2015/03/24(火) 18:32:57 ID:pdsGc1/Hdo
022 2015/03/25(水) 20:47:55 ID:e5w365ZY.6
>>20 俺は痩せの大食い。人の１．５倍食べるけど太らない
基礎代謝が高いのだと思う
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023 2015/03/27(金) 09:47:05 ID:8MJb32qPlU
1.5倍程度では簡単には太らんよ何を食すかが問題
デブの食事を観察してたら量はむしろ少ないが質に問題がある場合が多い
食事中食後のお茶はコーラや甘いミルクティーってのが常
成長期終わってるのなら太らんからって調子に乗って食ってたら糖尿まっしぐら
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024 2015/03/28(土) 22:52:14 ID:aTPST431Yg
>>19 手っ取り早い、とにかく絶対摂取量を減らす低カロリーダイエットでも豆腐は推奨品
ある程度減ったらリバウンド防止にも効く、肉と油OKの低糖質ダイエットでも豆腐は推奨品
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025 2015/03/30(月) 17:35:29 ID:je7CNWqV/k
まだカロリーとか言ってんの？ カットすべきは糖質であってカロリーじゃないっしょ。どんだけ情弱なのか
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026 2015/03/31(火) 19:46:24 ID:5Rgo6GLQL.
>>25 おまえこそ業界に踊らされすぎで草生えるわ
どんどん糖質カットの代替食品食って早死にしてくれ
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027 2015/03/31(火) 22:53:39 ID:qS.FEYFpHQ
028 2015/04/20(月) 22:32:23 ID:brm/vN1Byk
食っても太らない食品なんて無い。
要は1日３色食べれてお腹がある程度膨れて低糖質で1500kcal程度に抑えれれば良いんでしょ？
比較的低カロリー食物・・・豆腐、バナナ、リンゴ、コンビニおでん、サラダチキン、生野菜類、きのこ類、春雨スープ。
これらを組み合わせて時には贅沢して食べればヨロシ。
例えば朝と昼を合わせて500Kcalに抑えて夜は1000kcalにするとかパズルみたいに組み合わせるだけ。
なんでもそうだけど真剣に考えてやればダイエットなんて簡単だろ。
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029 2015/04/21(火) 14:34:00 ID:rEl.LSu1IM
>どんどん糖質カットの代替食品食って早死にしてくれ
>>25はそういう意味ではないと思うけど…
トンでもない解釈してるなw
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030 2015/04/22(水) 21:48:58 ID:/AC.DUohm6
031 2015/04/30(木) 10:40:42 ID:Lmg9K1SYD2
032 2015/05/01(金) 00:02:19 ID:9yBuSd4h.o
033 2015/05/03(日) 20:59:52 ID:S/dbg3riBc
034 2015/05/12(火) 23:09:43 ID:sM3HpFpScw
035 2015/05/12(火) 23:45:51 ID:rfJWiDq1Fs
基本的には糖質を摂らないのが一番
エネルギーに替えきれない糖質はそのまま全て脂肪となり肥満になる
これは摂り過ぎたエネルギーを緊急時の為に保存しておく身体の機能
糖質を摂らずに運動すれば、身体がエネルギー不足となり
貯めておいた脂肪を分解してエネルギーに替える事で痩せる
よくダイエットで耳にする「糖質さえ摂らなければ、肉なんかを腹いっぱい食べても大丈夫」は本当
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036 2015/06/11(木) 17:54:38 ID:zzVhhojka.
要するに体積が大きくてカロリーが低い食べ物が候補に上がるってことだろ。
もちろん、腹持ちがよくて満腹感があって消化に時間がかかってくれて、ビタミン・ミネラルはそれ程少なくないってやつ。
ありますよ。
ブロッコリー。
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037 2015/06/17(水) 08:37:25 ID:45boodY0Eg
デブはすぐに休む、座る、怠ける
その癖、よく食う
だから太ってんだよ!!
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