たくさん食べても太らないやつ教えて
▼ページ最下部
001 2015/03/03(火) 15:38:14 ID:V6/4YTJHqA
寧ろ、ダイエットになる方向でよろシコシコ
返信する
025 2015/03/30(月) 17:35:29 ID:je7CNWqV/k
まだカロリーとか言ってんの？ カットすべきは糖質であってカロリーじゃないっしょ。どんだけ情弱なのか
返信する
026 2015/03/31(火) 19:46:24 ID:5Rgo6GLQL.
>>25 おまえこそ業界に踊らされすぎで草生えるわ
どんどん糖質カットの代替食品食って早死にしてくれ
返信する
027 2015/03/31(火) 22:53:39 ID:qS.FEYFpHQ
028 2015/04/20(月) 22:32:23 ID:brm/vN1Byk
食っても太らない食品なんて無い。
要は1日３色食べれてお腹がある程度膨れて低糖質で1500kcal程度に抑えれれば良いんでしょ？
比較的低カロリー食物・・・豆腐、バナナ、リンゴ、コンビニおでん、サラダチキン、生野菜類、きのこ類、春雨スープ。
これらを組み合わせて時には贅沢して食べればヨロシ。
例えば朝と昼を合わせて500Kcalに抑えて夜は1000kcalにするとかパズルみたいに組み合わせるだけ。
なんでもそうだけど真剣に考えてやればダイエットなんて簡単だろ。
返信する
029 2015/04/21(火) 14:34:00 ID:rEl.LSu1IM
>どんどん糖質カットの代替食品食って早死にしてくれ
>>25はそういう意味ではないと思うけど…
トンでもない解釈してるなw
返信する
030 2015/04/22(水) 21:48:58 ID:/AC.DUohm6
031 2015/04/30(木) 10:40:42 ID:Lmg9K1SYD2
032 2015/05/01(金) 00:02:19 ID:9yBuSd4h.o
033 2015/05/03(日) 20:59:52 ID:S/dbg3riBc
034 2015/05/12(火) 23:09:43 ID:sM3HpFpScw
035 2015/05/12(火) 23:45:51 ID:rfJWiDq1Fs
基本的には糖質を摂らないのが一番
エネルギーに替えきれない糖質はそのまま全て脂肪となり肥満になる
これは摂り過ぎたエネルギーを緊急時の為に保存しておく身体の機能
糖質を摂らずに運動すれば、身体がエネルギー不足となり
貯めておいた脂肪を分解してエネルギーに替える事で痩せる
よくダイエットで耳にする「糖質さえ摂らなければ、肉なんかを腹いっぱい食べても大丈夫」は本当
返信する
036 2015/06/11(木) 17:54:38 ID:zzVhhojka.
要するに体積が大きくてカロリーが低い食べ物が候補に上がるってことだろ。
もちろん、腹持ちがよくて満腹感があって消化に時間がかかってくれて、ビタミン・ミネラルはそれ程少なくないってやつ。
ありますよ。
ブロッコリー。
返信する
037 2015/06/17(水) 08:37:25 ID:45boodY0Eg
デブはすぐに休む、座る、怠ける
その癖、よく食う
だから太ってんだよ!!
返信する
▲ページ最上部
ログサイズ：11 KB
有効レス数：37
削除レス数：0
不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右の マークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。
料理・自炊掲示板に戻る 全部
前100
次100 最新50
スレッドタイトル：たくさん食べても太らないやつ教えて
レス投稿
