たくさん食べても太らないやつ教えて

寧ろ、ダイエットになる方向でよろシコシコ

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>>16
…おい

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カルロストシキがブラジルから来日したてで漢字が読めなかった頃
近所の蕎麦屋でひらがなで書いてある「ざるそば」しか選べなくて5キロほど痩せたと
いいとものテレホンショッキングで言ってた

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豆腐はカロリー高いですよ。知ったとき、むちゃショックでした

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食べても太らない人ってのは
実際は食べてないんだよ
「食べてる」と言ってても少食の人の言う「食べてる」だから。
食べた気になっているクズなんだよ。

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ブタの方がクズだろ

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>>20
俺は痩せの大食い。人の１．５倍食べるけど太らない
基礎代謝が高いのだと思う

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1.5倍程度では簡単には太らんよ何を食すかが問題
デブの食事を観察してたら量はむしろ少ないが質に問題がある場合が多い
食事中食後のお茶はコーラや甘いミルクティーってのが常
成長期終わってるのなら太らんからって調子に乗って食ってたら糖尿まっしぐら

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>>19
手っ取り早い、とにかく絶対摂取量を減らす低カロリーダイエットでも豆腐は推奨品
ある程度減ったらリバウンド防止にも効く、肉と油OKの低糖質ダイエットでも豆腐は推奨品

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まだカロリーとか言ってんの？　カットすべきは糖質であってカロリーじゃないっしょ。どんだけ情弱なのか

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>>25
おまえこそ業界に踊らされすぎで草生えるわ
どんどん糖質カットの代替食品食って早死にしてくれ

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豆腐の話をしてるんだよ

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食っても太らない食品なんて無い。
要は1日３色食べれてお腹がある程度膨れて低糖質で1500kcal程度に抑えれれば良いんでしょ？
比較的低カロリー食物・・・豆腐、バナナ、リンゴ、コンビニおでん、サラダチキン、生野菜類、きのこ類、春雨スープ。
これらを組み合わせて時には贅沢して食べればヨロシ。
例えば朝と昼を合わせて500Kcalに抑えて夜は1000kcalにするとかパズルみたいに組み合わせるだけ。
なんでもそうだけど真剣に考えてやればダイエットなんて簡単だろ。

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>どんどん糖質カットの代替食品食って早死にしてくれ
>>25はそういう意味ではないと思うけど…
トンでもない解釈してるなw

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飯好きだから寒天一杯入れて焚いてるよ

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春雨食うとけばいいねん

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>>22基礎代謝が高い＝便がすぐに出る、よく出る＝太らない

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霞食ってろ

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もやしと春巻きとベーコン

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基本的には糖質を摂らないのが一番
エネルギーに替えきれない糖質はそのまま全て脂肪となり肥満になる
これは摂り過ぎたエネルギーを緊急時の為に保存しておく身体の機能
糖質を摂らずに運動すれば、身体がエネルギー不足となり
貯めておいた脂肪を分解してエネルギーに替える事で痩せる
よくダイエットで耳にする「糖質さえ摂らなければ、肉なんかを腹いっぱい食べても大丈夫」は本当

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要するに体積が大きくてカロリーが低い食べ物が候補に上がるってことだろ。
もちろん、腹持ちがよくて満腹感があって消化に時間がかかってくれて、ビタミン・ミネラルはそれ程少なくないってやつ。

ありますよ。


ブロッコリー。

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デブはすぐに休む、座る、怠ける
その癖、よく食う
だから太ってんだよ!!

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