減量メニュー

001 2014/10/24(金) 23:48:03 ID:ZkZyxGkaRk

高タンパク、低炭水化物、低脂質にビタミンも取れるメニューって大変
栄養士さんでも作成するの大変じゃないのかな

002 2014/10/24(金) 23:58:42 ID:EYI3wZxowg

塩分も控えめに。全部絶ったらダメだよ。
塩は体に水を取り込むから太る。

003 2014/10/25(土) 01:36:31 ID:IL9uPWxDNc

栄養バランス良過ぎ、減量したいなら１日1000ｋカロリー以下にせな
野菜の糖分やお魚の脂肪も要注意>>1さんの食事なら育ちざかり健康
ダイエットならんで。

004 2014/10/25(土) 06:09:11 ID:3WGuFVaAPo

カロリー低すぎるし脂質も足りなすぎ
糖質制限するなら脂質もちゃんととってカロリー補わないと

ログサイズ：10 KB 有効レス数：23 削除レス数：1

不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右のマークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。

スレッドタイトル：減量メニュー