ダイエット料理（自炊編）

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001 2016/05/05(木) 16:06:43 ID:LygXZTGDPk

料理初心者の独身男性でも簡単に作れるダイエット料理を教えてください。

画像の食材は「ひじき・大豆・人参・こんにゃく・鶏むね肉＆減塩しょうゆ」と「氷水に入れて冷蔵庫で冷やしたキュウリ」
満腹感出るまで食べてもそんなにカロリー摂取してないと勝手に思っているんだが。

※省略されてますすべて表示...

029 2017/03/18(土) 00:18:52 ID:D48SxiMhsM

卵は太るんだろうか？

030 2017/03/20(月) 16:30:20 ID:CKwOmLN09Y

>>29　糖質制限時にはすごくいい栄養補給になるよ。

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