コンビニ飯だけで-63kg！『筋トレなし！

001 2024/06/05(水) 22:08:30 ID:s/1mMzlNSk

コンビニ飯だけで-63kg！『筋トレなし！自炊より断然痩せる！神やせ 3食コンビニ 7日間ダイエット』
365日、「コンビニ飯」でも痩せられる
運動する時間がなかなか取れない私にとって「ダイエットは運動1割、食事9割」は希望を感じる言葉です。でも、食事を整えることは意外に大変。バランスよく食材を買いそろえるのも、献立を考えるのも面倒。コンビニごはんで済ませてしまう日も少なくありません。食事でダイエットって、もしや難しい……？

そんなことはありません。34歳のコンビニオーナー・TaTaさんは、お弁当や総菜、冷凍食品といった「コンビニ飯」で120ｋｇ→57ｋg、計63kgの大幅ダイエットを成功させています。それも「コンビニ飯“も”食べる」なんてレベルではありません。
1日3食、365日コンビニの廃棄弁当でも－63kgできて皮余りなしなんです

『筋トレなし！　自炊より断然痩せる！　神やせ　３食コンビニ　７日間ダイエット』は、「夜6時以降食べない」「自己流糖質制限」など、さまざまなダイエットにトライしたTaTaさんがたどり着いた「1日3食コンビニダイエット」の本。その方法は「マネして食べる」だけ！
「コンビニの食事はカロリーが高く太りやすい」と思われがちですが、「栄養成分表示」に注目すれば、実はコンビニ飯はダイエットメニューの宝庫だと気づくでしょう。
コンビニ飯を食べて太る理由も、痩せる理由も、この本がすべて教えてくれます。
https://hon-hikidashi.jp/book-person/37380...