野菜スレッド


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001 2019/02/16(土) 22:23:51 ID:uQEmUJSIj.
みんなは野菜どうやって食べてるの?

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009 2019/02/17(日) 14:43:33 ID:I3I6RysOWg
野菜は「茅乃舎の出汁」で煮て食べる

今の季節で安い野菜と茸類を刻んで煮て
まずそれのスープ食べてから肉や魚を食べる

炭水化物は最後の最後に食べるか食べないかは気分次第

肉は卓上IHコンロで鉄板焼きだが、鶏や豚を塩か味噌漬けにし
「肉押さえ板」で押さえて焼くと上手に焦げて柔くて美味い

魚介はオリーブオイルとニンニクで卓上アヒージョにして
70℃くらいで炊いて食べるカジキマグロやカキは本当に美味いよ

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010 2019/02/17(日) 15:31:00 ID:ChpMEuseXY
漬物でしか食べないな。

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011 2019/02/18(月) 02:53:03 ID:5eVuPPw1ZA
味噌汁の実にして食べるのが簡単だな
大根やじゃがいもと玉ねぎ、里芋は冬の食卓の定番だ
レタスは丸ごとレンジにかけてツナ缶とあえるだけども美味いよな めんつゆとかつを節かけて
まぁ貧乏人の食卓には野菜中心が胃にも懐にも優しいよ

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012 2019/02/18(月) 06:35:28 ID:6ZPsxkQ3jA
レンチンは余計な油吸わない
からいいね

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013 2019/02/18(月) 23:41:19 ID:9xBTh7uHM6
生野菜神話は昔と比較して下がってるし
長持ちしなそうなキャベツやレタス農家
さんは打撃受けてそう
昔 なんでもサラダ付きのセットあった
今 温野菜 1日で必要な野菜の半分を
摂取できます
やからね

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014 2019/02/19(火) 23:41:48 ID:nY5kowFezc
野菜は食いたし値段は高し、だなっ

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015 2019/02/20(水) 09:49:10 ID:reqnW4YI6U
鍋にすると結構くえるよ
高くつくが

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016 2019/02/21(木) 10:00:57 ID:dxTBU0RZyE
タンメンで補ってるワイ

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017 2019/02/21(木) 20:00:27 ID:Z/39rJtKVM
貧乏人の味方 もやしは万能だなぁ〜
焼きそば やきうどんの具には最適だし 茹でてゴマと砂糖醤油とまぶすと酢の物の一品だし
味噌汁の具としても有能だし 優等生過ぎるだろぉ!
今宵はオムレツの具にぶち込みましたぁ 炒めてから和えたのでシャキシャキの美味しい
もやオムができたよぉ  チリワインと供にいただきまぁ〜す

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018 2019/02/24(日) 00:37:21 ID:WwbOGA7RCc
サラダ葉菜類は生で食べる ただしドレッシングは生姜醤油とワインビネガーで適量に割ったの使ってる
食欲なくてご飯炊くのめんどくさい時は
一人前が束になってる乾燥パスタの半分茹でてこのサラダに追加するだけで昼までは余裕でもつからお勧め

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019 2019/02/26(火) 08:07:12 ID:sXXPi0rovI
サプリで十分だわ

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020 2019/02/27(水) 18:46:23 ID:8SLXovBouY
のらぼう菜が旬

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021 2019/02/27(水) 23:30:05 ID:J8H2OsHQ/A
鍋の野菜が一番摂取効率いい。

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022 2019/02/28(木) 12:03:23 ID:ltRZ8XSObg
野菜マシマシで!

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023 2019/03/03(日) 14:46:07 ID:fnHP4y1kYU
マジレスすると豚と白菜のミルフィーユ鍋が
最高。
具材を色々用意する手間もかからないし
スーパーで400円くらいで購入できて調理も
レンチンだよ。

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024 2019/03/03(日) 15:35:39 ID:bR10j1yFNE
店で食べると高いから野菜は自炊の時食べてるわ

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025 2019/03/05(火) 07:13:52 ID:d0X00.T8kw
しゃぶ菜がおすすめ

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026 2019/03/05(火) 19:04:38 ID:m7EeHktDqE
パスタサラダは太りそうだね。

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027 2019/03/07(木) 00:08:01 ID:DE.F8RENoA
>>1
物にもよるけど生で食べたり
チーズと和えてサラダにしたり
漬け物にしたり
ピクルス風にしたり
煮物にしたり
蒸し焼きにしたり
可能性は無限大ですよ

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028 2019/03/07(木) 07:58:38 ID:f4IitrKxIY
大豆ミートは野菜かね?

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029 2019/03/21(木) 00:26:41 ID:G84BFTHK/g
シリコンスチーマーを検索したら少し情報を得られるかも?  >>1

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030 2019/03/21(木) 21:50:09 ID:1jn2Zl5mHE
チキンと一緒に調理された芽キャベツってやつを始めて食べた。
チキン自体はガーリックの味付けで同じように炒められてる
芽キャベツ サヤエンドウ ニンジンで香ばしいガーリックの
味わい。
芽キャベツはもっと青々しい味かと思ってたらまさかの
新じゃがよりの味でビックリした。
料理方法で変わるのかもね。

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031 2019/03/25(月) 07:53:08 ID:84fawei1y6
松屋の生野菜がいいな

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036 2019/07/10(水) 01:22:45 ID:JN.DIZ5G1s
健康には良いんだろう。

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037 2019/07/15(月) 21:44:40 ID:VHtqqP.13g
二郎でもくっとけ!

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040 2019/12/25(水) 00:23:07 ID:uXlunckbTM
ラーメンの具のもやしを嫌う人の意味が分からないな

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057 2020/10/03(土) 01:18:39 ID:udcBsp6kaE
もやしは健康に良いと思う

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058 2020/10/25(日) 23:44:29 ID:axKfO4hg0k
ほうれん草もよいよ

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059 2020/11/12(木) 22:15:30 ID:0ZKUAafTus
レンジで蒸すと美味しいね

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060 2020/11/21(土) 14:35:32 ID:uisRAqjOvo
よく一日の必要摂取量の野菜が採れますっつー
商品あるが3食に分配しなくても身体に吸収
される分は変わらんのかな。

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061 2020/11/22(日) 14:40:01 ID:mahEqx2o.g
ネギくらい育てたい。

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062 2020/11/29(日) 19:40:30 ID:USv04Mfx0I
温野菜、ポン酢が良し

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064 2020/12/06(日) 11:45:43 ID:jXieoi.gKY
シャブシャブかな。

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071 2021/01/14(木) 12:47:19 ID:uiRJdo4TxQ
塩だれ豚バラ白菜

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073 2021/06/11(金) 21:33:37 ID:7Erb1lGAEk
白菜と豚肉はミルフィーユ鍋がベスト

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